しつこい肩こり改善のために、
「温冷浴」を始めて、かれこれ2週間。
簡単に言うと湯船と冷水シャワーを交互に繰り返してます。
ルーティーンはこのとおり。
スタート:42度を数分と冷水1分
2回目 :44度を1分と冷水1分
3回目 :45度を1分と冷水1分
4回目 :46度を30秒と冷水30秒
シャワー浴びてる時にがんがん追い焚きしながら、
くぅーっと言いながら湯船入る。
血液が全身を駆け巡るような至福の気持ちよさ。
実感した効果は・・・
・全身の倦怠感が晴れた
・お通じが良くなった
・頭痛が軽減して、頭の回転が速くなった
・手先/足先がぽかぽか。体温上昇
・熟睡できるようになった
・肩が少し軽くなった
なんか、肩こりよりも、
全身の血の巡りが良くなることによる気持ちよさが勝って、
そのおかげで続いている感じ。
また、長期続けた時の効果を書こうと思います。
case 1
ある外資企業での面接で・・・
「私が君に聞きたいことは3つしかない。
君が誰なのか?君は何ができるのか?君は何になりたいのか?それだけだ」
>結局伝えられるのはこれだけですよね。
>意外と自己紹介って難しい・・・
case 2
ある証券会社での面接で・・・
今100万円あります。5年間でできるだけ増やすのならあなたはどうしますか?
>自己投資します・・・と言えるかどうか。
・MiChi「ChaNge the WoRLd」
・COMA-CHi「perfect angel」
・Kevin Rudolf「Let It Rock」
僕が転職しようと思ったきっかけ。
それは、「もうこの人たちとは、この空気の中では仕事が出来ない」と思ったから。
1/21 ある先輩が部署に来なくなった。
理由は先輩からのプレッシャーに耐えかねて。
その先輩は要領が悪かった。
だけど着実に自分のペースで仕事を着実にこなす人だった。
ただ、そのペースが許せなった。
その人は、常に自分と同じレベルを要求し、
自分より出来ない人に対し切れる人だった。
そして、彼を追い詰めた。
論理的に。逃げ場の無いように。
仕事だけでなく、彼自身を否定した。
そして、彼は来なくなった。
心が折れた。起きれなくなった。
その後の先輩の言葉。
「もー、怖くて何も話せないわ(笑)」
「いつくるんだろー。いつまでさぼってるんだろ」
そしてその上司の言葉。
「お前(追い込んだ人)もかわいそうだなー」
そしてその上司の言葉
「お前(追い込んだ人)がへこんでてかわいそう」
・・・おい、お前ら、それでいいのか?
・・・おい、お前ら、それだけか?
・・・おい、お前ら、起きれない人の辛さ知ってるの?
・・・おい、お前ら、人生に絶望しか与えられなくなった時の辛さしらんだろ。
そして、僕は冷めてしまった。
自分の、意味のない仕事、つまらない仕事へのモチベーションは無くなった。
そして、僕は醒めてしまった。
周りの仕事の意味の無さ、くだらなさに。
そして、僕は気がついた。
この場所で学ぶことは何もない事に。
そして、僕は気がついた。
自分のキャリアを、会社にゆだねていることに。
そして、僕は考えた。
自分のあるべき姿、目指す姿を。
そして、僕は職を変えることを決意した。
“辞任に追い込まれてから一兆数千億円規模の日銀砲に匹敵する通貨安を呼び込んだり、辞任後米株は下落してんのにたいした年金出動もなしに株価が超絶維持されるなど「これが本来の中川の力だったのか」と思わせます。”
切込隊長BLOG(ブログ) Lead‐off man
全く同意。すげーよ、実は。
最近はまっているのが「カイロプラクティック」
口コミで聞いた整体院がとにかく凄い!
何が凄いって、その「説得力」。
とにかく、この骨がこの神経とつながってるんでねー。とか。
ここの筋肉を緩ませたらいいんですよー。とか。
なんか納得させられてしまう。
昔行ってた、整体院は「ばき、ぼき」とかしてくれるんだけど、
特に説明も無く、なんとなくなんだけど、
今の先生は、もみながらピンポイントに痛いところを揉んでくれたり、
もまれた後はすごいすっきり。
今日驚いたのは「顔」の整体。
こめかみから耳の裏につながる筋肉は、
かむ時に使うあごに繋がる筋肉で、
そこが右と左で全然筋肉のコリが違う。
触ったらはっきり分かるぐらい。
いつも噛んでる方が請ってるらしく、ぴたり当てられました。
で、そこの筋肉をほぐす方法がすごい。
いきなり口の中に指を突っ込まれてもみもみ・・・
未体験ゾーンへ。
その後、頭痛がとれて、肩もすっきり!!
すごい・・・
最後に「もうバランスはとれたんで、あと一ヶ月に一度くればいいですよ」
といわれたこと。
自信満々なので、もう言われたとおりにします。
ほんと、すごかった。
業務命令で、先輩の服選びに付き合ってきました。
もー、面倒なので阪急メンズ館一本勝負。
8時から1時間というタイトな時間設定で、
ワードローブの基礎となるアイテムがそろえられるかという、
難題に挑んでみました。
で、相手様のスペックは下記の通り。
・32才
・175cm かなりの細身
・今まで 服はムジユニのみ
という相手にどこまでいいものが提供できるか?というところ。
で、買ったものは下記のとおり。
UNTITLED MEN
・黒いパンツ
・ストライプのシャツ
・クレリックシャツ
・グレーのカーディガン
TAKEO KIKUCHI
・ベージュのパンツ
・ジャケット
おすすめしといたもの
・サイモンカーターの時計
・靴 数種
さて、どうなるか。
最近、状況を作り出してるのがポジティブに働いてる。
自分の人生なんだから、自分で主導権を握らないと。
自戒を込めて。
「経営戦略の立案支援、企業再生支援、業務改革支援、財務・
ビジネスデューデリジェンス業務」なので
志望動機書の中の
「特に御社を希望した理由として、
製品開発のプロセス改善を推進してきた経験を元に、
ハイテク企業への技術戦略の提案及び技術面に
特化した開発プロセス改善の領域を開拓できると考えたからです。」
は正直そぐわない気がしたので、できれば、この部分を業務内容に
合うように変更して頂ければ幸いです。
うーん、ちょっと欲張りすぎたかな。
ストーリー懲りすぎちゃだめですな。
留学-アイルランド|アイルランドで英語を勉強しませんか
こういう手があったかー!
転職することになったら、ちょっと期限を延ばしてもらって、
退職金を使って留学したいなぁと考えてみたり。
やっぱり弱点は英語なので。