ジョグ習慣

ジョグを再開した。

健康の為と、最近増えている体重に危機を感じたので。
正確な距離を測ってないから分からないけど、たぶん5km位。
時間にして30分。
始めて一週間ぐらいになるけど、ようやく呼吸器が戻ってきた感じ。
ま、いつも通りですな。
どうやらストレス解消になっていているようで、気持ちが優しくなれます。