10月 222007
極東ブログ: 素人風邪対策
なんかいい感じなのでまとめてみます。
以下、自分的なまとめ。
ショウガ湯
ちょっと寒気がするかな、元気がないかなというときは、ショウガ湯。今岡製菓の粉末のがグッド。
葛根湯
けっこう風邪で反射的に葛根湯を飲む人がいるけど、これは傷寒論的には太陽病ということで、なんじゃなんだけど、ようするに首から背のこわばりがポイント。なんで背中こんな凝っていんるだ感があるとき、よく効く。
駆風解毒湯
喉がひりひりに腫れているとき、これを白湯に溶いて、うがいしながら飲むと、それなりに効くというか、けっこう効く。ただし、ちりちりに喉が腫れているときは全身ダウンなんでそれほどは期待できない。トローチ状の製品もある。
板藍根
日本では、板藍根茶として売っている。中国人の風邪対策定番。なんでもかんでも板藍根という感じ。効くか？ それなりに効く感じがする。使い分けは、なにげに喉腫れたかなというときに、ちょっと濃いめにくぅと。
ヴェポラッブ（Vaporub）
鼻づまりとか息苦しいとき、これは意外によいですよ。でも過大な期待を持たず、控えめに使ったほうがいい。老人や子供にもいい。あと、風邪でないときでも安眠効果がありそう。
足湯
野口整体、「風邪の効用 (ちくま文庫)（野口晴哉）」（参照）的な処置。くるぶしくらいまでを温めると、上半身の炎症が引く。体験的には効果がある。
蔘鷄湯（サムゲタン）
これは韓国の定番、ということなんだけど、人参鶏湯として中華圏ならどこでもある。こういうのもなんだけど、効くのはすごく効くという経験がなんどかある。ポイントは、蒸気で蒸したスープということみたいだ。
